エレクトーンを弾く気力がわかないときは充電タイムにしてしまおう【ムリしなくてもいい】
こんにちは。
指導生徒(小学生)に「わたしとセンセーは友達じゃん？」って言われたことのある、
エレクトーン歴40年超の元講師ころみんです。
しろちゃん
くろちゃん
物理的にに弾けない、じゃなくて
どうしても弾く気力がわかないときありますよね。
いろんなことで心が疲れちゃって、
大好きなエレクトーンを弾くこともしたくなくなっちゃう・・・
何にもしたくない
そんな時ありますよ。
そんな時は弾くことをお休みしてしまいましょう。
心がパワー不足なら弾くのをお休みしましょう
ころみんは元講師ですから、このブログの中では
「練習しよう」
「練習しよう」
と言ってますけど、
心のパワーが少なくなってる時は
ムリに弾かなくていい
練習もしなくていい
と、思ってます。
もちろん、弾くのを休むとそれだけ課題(宿題)の曲の仕上がりは遅くなりますよ。
でも、そんな状態の時に弾いても余計に辛いだけ。
いい演奏ができるとも思えないし
ただの指の運動になっちゃうかもしれません。
そんなときはどうすればいいかというと
充電タイムです。
スマホなども、電池が少なくなったら充電しますよね。
心がパワー不足になって、息切れしちゃってたら
心にパワーを充電してあげましょう。
パワー不足のままムリをすると、長くエレクトーンを弾けないことになるかもしれませんよね。
エレクトーンが心の癒し。
エレクトーンがストレス解消。
そんな風にやっていても、弾く気がおきないくらいのパワー不足の時はどうしようもありません。
おススメの充電タイムの過ごし方
充電タイムの過ごし方はいろいろありますが
まずは何もしないでボーっとしてみましょう。
部屋の窓から外を眺めるだけでもいいです。
注意深く何かを見るのではなく、ぼんやりと眺めてください。
ベッドに横になって天井を見ているのでもいいですね。
ボーっと見ていると眠ってしまうかもしれませんが、時間が大丈夫なら寝てしまいましょう。
何もする気がおきない。
何もしたくない。
そんな時は
何にもしないでボーっとしてるのが一番。
ムリに本を読んだり
何となくテレビをつけなくてもいいんです。
自然の音を聴くだけでもいいんですよ。
じっとしてるのもなんだかイヤ。
そんな風に感じているのなら、お散歩もいいかもしれません。
お散歩して空を見上げる。・・・アナタの目には何が見えるでしょうか。
でもにぎやかな場所はちょっと避けときましょう。
疲れちゃうから。
少しパワー回復したなら
少しパワー回復したかな・・・
そんな感じだったら美味しいオヤツとお茶の時間。
食べ過ぎ、飲みすぎはしないように注意しましょうね。
体のパワー不足と違って、心のパワー不足な時は食欲が普通にあってもおかしくありません。もちろん、体が心に影響されて食欲不振になることだってありますし、いつもよりも食欲が旺盛ということもあるかもしれません。
そこは個人差です。
食欲が普通にあるときと仮定して言うと、美味しいオヤツもほどほどにした方がいいですよね。
食べ過ぎてお腹の調子悪くなってもイヤですし。
オヤツの習慣がないなら、お茶だけでもいいですね。
いつもと同じお茶でもいいし、別のお茶にしても良し。
お茶がイヤならジュースでもOK
つまり、少し胃に何かをいれましょうって話です。
時間帯にもよりますが、通常のオヤツタイムなら、少しすれば夕飯ですよね。
美味しく夕飯を食べるためには、おやつは少しだけ食べるが正解だと思います。
食べることばかり今書いてますけど、
食べることでアナタの体はできています。
何にも食べないと体はやせ細っていってしまいますよね。
健康的な痩せ方にはならないので、ダイエット希望でもこの方法はおススメできません。
オヤツタイムは
何か音楽を聴きながら
何か映像を見ながら
今食べているものをしっかり味わいながら
どれでもいいんです。
自分が心地いい状態なら。
ここで気をつけるのは、
映像を見る方。
重い内容は見ない方がいいと思います。
心がまだパワー満タンではない時は、旅行するみたいに見られる映像の方がおススメです。
気楽にみられるものをチョイスしましょう。
心のパワー不足から回復できたら
パワー回復！
パワー満タン！
そんな感じになってきたら
「エレクトーンを弾きたい・・・」
そんなムズムズした想いがわいてくるでしょう。
そうしたら練習再開です。
まずは好きな曲を弾いて、それから弾くべき曲を弾けばいいんです。
心のパワー不足から回復した後ですから、存分に弾きましょう。
心のパワー不足は目に見えない
体のパワー不足なら、自分でも他人でも分かりやすいですが、
心のパワー不足の時は自分でも「何となく・・・」みたいになってしまっているし、
他人からでは分かりません。
だからこそ、自分で対処できるうちに休養した方がいいんです。
自分で対処できなくなった頃にやっと周りの人の中でも気付いてくれる人がでてきます。
ムリはしない。
弾けない時間が長引く前に、お休みしたりしましょう。
後で「あの時、少しでもお休みしていれば・・・」なんて後悔しないように。
私はアナタの演奏が聴けるのを楽しみにしていますけど、アナタにムリをさせたくはありません。
音楽ですから。
「音」を「楽」しんだりするものですから。
たまにはこんな方向からの話もしていきますね。
ではまた☆
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